スポーツ外傷とスポーツ障害の違いをご存知ですか？

部活動やスポーツをしている方に多いケガとして「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」があります。

この2つは似ているようで、実は原因や症状が大きく違います。
今回はその違いについてご紹介します。

スポーツ外傷とは？

例えば、

☑バスケットボールでジャンプの着地時に足をひねる
☑サッカーで接触して転倒する

など、一度の出来事で発生する急なケガがスポーツ外傷です。

スポーツ障害とは？

スポーツ障害は、

同じ動作の繰り返しによる使いすぎ（オーバーユース）によって起こる痛みやケガです。

日々の練習や負荷が積み重なり、徐々に痛みが出てくるのが特徴です。

痛みを我慢すると悪化することも

スポーツをしていると、

「これくらいなら大丈夫」
「練習を休みたくない」

と無理をしてしまう方も多いですが、痛みを我慢して続けると

• 症状の悪化
• 治るまでの期間が長くなる
• パフォーマンスの低下

につながることがあります。早めのケアがとても重要です！！

スポーツのケガは早期対応が大切

しんちまち鍼灸整骨院では、スポーツによるケガに対して、

• 痛みの原因の評価
• 炎症のケア
• テーピング
• 再発予防のアドバイス

などを行っています。

学生の部活動や社会人スポーツのケガなど、気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください。